昨日よりは良い気がする。 忙しさに負けたくないが、忙しいものはどうにもならないので、手を抜くところは徹底的に手を抜くことにした。 おかげで、部屋が散らかっている。 まとまった時間さえあればどうにかなるのだが、細切れにしかなく、そういう時間の使…

昨日よりは良い気がする。 忙しさに負けたくないが、忙しいものはどうにもならないので、手を抜くところは徹底的に手を抜くことにした。 おかげで、部屋が散らかっている。 まとまった時間さえあればどうにかなるのだが、細切れにしかなく、そういう時間の使…

今までレベルでは体が変わらなくなってきた。より努力をしろと..？かなり、時間の工夫が必要になりそうである。ただでさえ、余白のない生活をしている。 たらたらとでも日々綴ってきたこのゆるいブログも、しばらくお休みを余儀なくされそうである。余裕があ…

今までレベルでは体が変わらなくなってきた。より努力をしろと..？かなり、時間の工夫が必要になりそうである。ただでさえ、余白のない生活をしている。 たらたらとでも日々綴ってきたこのゆるいブログも、しばらくお休みを余儀なくされそうである。余裕があ…

今までレベルでは体が変わらなくなってきた。より努力をしろと..？かなり、時間の工夫が必要になりそうである。ただでさえ、余白のない生活をしている。 たらたらとでも日々綴ってきたこのゆるいブログも、しばらくお休みを余儀なくされそうである。余裕があ…

昨日は悪くない過ごし方だったと思う。忙しかったが、それでも運動して、考えた食事内容をとり、早く就寝もできた。寝る前にお通じもなんとかできた。 しかしだ。 今朝の体組成測定結果はひどいもので。昨日よりひとまわり悪くなっていた。体感も悪いし見た…

昨日は悪くない過ごし方だったと思う。忙しかったが、それでも運動して、考えた食事内容をとり、早く就寝もできた。寝る前にお通じもなんとかできた。 しかしだ。 今朝の体組成測定結果はひどいもので。昨日よりひとまわり悪くなっていた。体感も悪いし見た…

昨日は悪くない過ごし方だったと思う。忙しかったが、それでも運動して、考えた食事内容をとり、早く就寝もできた。寝る前にお通じもなんとかできた。 しかしだ。 今朝の体組成測定結果はひどいもので。昨日よりひとまわり悪くなっていた。体感も悪いし見た…

昨日は悪くない過ごし方だったと思う。忙しかったが、それでも運動して、考えた食事内容をとり、早く就寝もできた。寝る前にお通じもなんとかできた。 しかしだ。 今朝の体組成測定結果はひどいもので。昨日よりひとまわり悪くなっていた。体感も悪いし見た…

疲労が抜けない。 予定をつめすぎて、身動きがとれなくなっている。どうしたものか。 昨夜、直前まで何度も思い出していたのに、いざというところで忘れて眠りについてしまったものだから、今朝はお米が食べられなかった。 炊飯器の、スイッチ... タイマー機…

疲労が抜けない。 予定をつめすぎて、身動きがとれなくなっている。どうしたものか。 昨夜、直前まで何度も思い出していたのに、いざというところで忘れて眠りについてしまったものだから、今朝はお米が食べられなかった。 炊飯器の、スイッチ... タイマー機…

夏日から、今日は12月並だそうで。秋何処。 体調を崩しやすいので、気を引き締めて日々を過ごしたい。 年1のお楽しみ、真菰ダケの季節がやってきた。 キノコではない。形容し難いのだが、アクの無いタケノコのような食感である。ほんのり甘みがあり、みずみ…

夏日から、今日は12月並だそうで。秋何処。 体調を崩しやすいので、気を引き締めて日々を過ごしたい。 年1のお楽しみ、真菰ダケの季節がやってきた。 キノコではない。形容し難いのだが、アクの無いタケノコのような食感である。ほんのり甘みがあり、みずみ…

食べ過ぎなかったのでまぁまぁ良好。 昨日はとてもショックなことがあり、夫婦でおんおん泣きじゃくった。涙を流すのも健康には良いらしい。性別、年齢関係なく、感情を解放する時間は必要なのかもしれない。 問題が解決したら、2人でまたおんおん泣きたい。…

食べ過ぎなかったのでまぁまぁ良好。 昨日はとてもショックなことがあり、夫婦でおんおん泣きじゃくった。涙を流すのも健康には良いらしい。性別、年齢関係なく、感情を解放する時間は必要なのかもしれない。 問題が解決したら、2人でまたおんおん泣きたい。…

食べ過ぎなかったのでまぁまぁ良好。 昨日はとてもショックなことがあり、夫婦でおんおん泣きじゃくった。涙を流すのも健康には良いらしい。性別、年齢関係なく、感情を解放する時間は必要なのかもしれない。 問題が解決したら、2人でまたおんおん泣きたい。…

下半身のむくみが中々である。 昨日はやたらと水をほっした。運動したのにストレッチを怠ったせいもあると思う。筋肉痛でガチガチである。 忙しない日々は継続中。負けじと栄養補給、休養補給、はげみたい。

下半身のむくみが中々である。 昨日はやたらと水をほっした。運動したのにストレッチを怠ったせいもあると思う。筋肉痛でガチガチである。 忙しない日々は継続中。負けじと栄養補給、休養補給、はげみたい。

今日を乗り切れば一瞬休めるという気力だけで起床。 今日早く帰れれば、自炊するくらいの時間は作れるので、お米を炊き、おみおつけは絶対に用意したい。毎朝一杯飲むのが習慣であるのに、ロング出張からできていない。 野菜も食べたい。 今月は仕事をセーブ…

今日を乗り切れば一瞬休めるという気力だけで起床。 今日早く帰れれば、自炊するくらいの時間は作れるので、お米を炊き、おみおつけは絶対に用意したい。毎朝一杯飲むのが習慣であるのに、ロング出張からできていない。 野菜も食べたい。 今月は仕事をセーブ…

今日を乗り切れば一瞬休めるという気力だけで起床。 今日早く帰れれば、自炊するくらいの時間は作れるので、お米を炊き、おみおつけは絶対に用意したい。毎朝一杯飲むのが習慣であるのに、ロング出張からできていない。 野菜も食べたい。 今月は仕事をセーブ…

ロング出張帰りでへとへとな中の延長戦の日々。いってきますではなく帰りたい..とぼやいて出かけている始末。時間的自由がないストレスもかなり高い。 まぎらわしながらやるしかない。 食欲よりも睡眠欲。 明日は早く帰れるかもしれないので、一息つくまでも…

ロング出張帰りでへとへとな中の延長戦の日々。いってきますではなく帰りたい..とぼやいて出かけている始末。時間的自由がないストレスもかなり高い。 まぎらわしながらやるしかない。 食欲よりも睡眠欲。 明日は早く帰れるかもしれないので、一息つくまでも…

昨日はぐだぐだになりながらも何とか1日を終えたようなかんじであった。翌日は疲労感を残しつつもやや回復。朝から満員電車に揺られてしんどかったが、ゴリゴリにストレッチをきめたおかげで軽やかになった。 トレーナーさんにアシストしてもらったのだが、…

昨日はぐだぐだになりながらも何とか1日を終えたようなかんじであった。翌日は疲労感を残しつつもやや回復。朝から満員電車に揺られてしんどかったが、ゴリゴリにストレッチをきめたおかげで軽やかになった。 トレーナーさんにアシストしてもらったのだが、…

浮腫み気味。 昨日飛行機で連れ帰った生蕎麦の袋がはちきれんばかりにパンパンに膨れ上がってしまった。自然としぼんでくれないかな。まだ開ける気分では..。 自分の体もシュッとなってほしい。 ロング出張から帰った翌日。休みたすぎて泣きたい思いで5時に…

浮腫み気味。 昨日飛行機で連れ帰った生蕎麦の袋がはちきれんばかりにパンパンに膨れ上がってしまった。自然としぼんでくれないかな。まだ開ける気分では..。 自分の体もシュッとなってほしい。 ロング出張から帰った翌日。休みたすぎて泣きたい思いで5時に…

出張最終日。 後半は肥えてしまった感がいなめない。 疲れてはいて、何もしたくないのだが、奮い立って有り余るエネルギーを消費したい。

出張最終日。 後半は肥えてしまった感がいなめない。 疲れてはいて、何もしたくないのだが、奮い立って有り余るエネルギーを消費したい。

出張最終日。 後半は肥えてしまった感がいなめない。 疲れてはいて、何もしたくないのだが、奮い立って有り余るエネルギーを消費したい。