今までレベルでは体が変わらなくなってきた。より努力をしろと..？かなり、時間の工夫が必要になりそうである。ただでさえ、余白のない生活をしている。 たらたらとでも日々綴ってきたこのゆるいブログも、しばらくお休みを余儀なくされそうである。余裕があ…

今までレベルでは体が変わらなくなってきた。より努力をしろと..？かなり、時間の工夫が必要になりそうである。ただでさえ、余白のない生活をしている。 たらたらとでも日々綴ってきたこのゆるいブログも、しばらくお休みを余儀なくされそうである。余裕があ…

昨日は悪くない過ごし方だったと思う。忙しかったが、それでも運動して、考えた食事内容をとり、早く就寝もできた。寝る前にお通じもなんとかできた。 しかしだ。 今朝の体組成測定結果はひどいもので。昨日よりひとまわり悪くなっていた。体感も悪いし見た…