2022-10-04 今日の体 下半身のむくみが中々である。 昨日はやたらと水をほっした。運動したのにストレッチを怠ったせいもあると思う。筋肉痛でガチガチである。 忙しない日々は継続中。負けじと栄養補給、休養補給、はげみたい。