下半身のむくみが中々である。 昨日はやたらと水をほっした。運動したのにストレッチを怠ったせいもあると思う。筋肉痛でガチガチである。 忙しない日々は継続中。負けじと栄養補給、休養補給、はげみたい。

下半身のむくみが中々である。 昨日はやたらと水をほっした。運動したのにストレッチを怠ったせいもあると思う。筋肉痛でガチガチである。 忙しない日々は継続中。負けじと栄養補給、休養補給、はげみたい。

今日を乗り切れば一瞬休めるという気力だけで起床。 今日早く帰れれば、自炊するくらいの時間は作れるので、お米を炊き、おみおつけは絶対に用意したい。毎朝一杯飲むのが習慣であるのに、ロング出張からできていない。 野菜も食べたい。 今月は仕事をセーブ…