昨日は悪くない過ごし方だったと思う。忙しかったが、それでも運動して、考えた食事内容をとり、早く就寝もできた。寝る前にお通じもなんとかできた。 しかしだ。 今朝の体組成測定結果はひどいもので。昨日よりひとまわり悪くなっていた。体感も悪いし見た…

昨日は悪くない過ごし方だったと思う。忙しかったが、それでも運動して、考えた食事内容をとり、早く就寝もできた。寝る前にお通じもなんとかできた。 しかしだ。 今朝の体組成測定結果はひどいもので。昨日よりひとまわり悪くなっていた。体感も悪いし見た…

昨日は悪くない過ごし方だったと思う。忙しかったが、それでも運動して、考えた食事内容をとり、早く就寝もできた。寝る前にお通じもなんとかできた。 しかしだ。 今朝の体組成測定結果はひどいもので。昨日よりひとまわり悪くなっていた。体感も悪いし見た…

疲労が抜けない。 予定をつめすぎて、身動きがとれなくなっている。どうしたものか。 昨夜、直前まで何度も思い出していたのに、いざというところで忘れて眠りについてしまったものだから、今朝はお米が食べられなかった。 炊飯器の、スイッチ... タイマー機…