今日の体

昨日はぐだぐだになりながらも何とか1日を終えたようなかんじであった。翌日は疲労感を残しつつもやや回復。朝から満員電車に揺られてしんどかったが、ゴリゴリにストレッチをきめたおかげで軽やかになった。

トレーナーさんにアシストしてもらったのだが、ひとりではできない領域まで伸ばせてとどこおりがスッキリした。

定期で通いたい...