今日の体

1日家にいる日のカロリーコントロールが難しい。必要な栄養素をあれこれ摂ると、まぁオーバーする。主食も必要であるし。

なら動けば良いという話だが、たまっている事務作業など没頭していると、気づけば日が暮れているもので。

脂質はコントロールできたかな。豚肉のチョイスがまずかった。