昨日は久々に休養がとれた。時計見るの禁止。あれやらなきゃとか思うの禁止。とにかくゆるく、楽に、気のむくまま過ごした。家事もしたけどのんびり。必要なことだったのだと切に思う。好きなことをしていたとしても、休まなければ、体は摩耗する。逆に好き…

やっと休日。今日はとにかく休む。たまにストレッチなどしている。お通じはまあまあ。むくみも少しずつとれてきた。何より体温がベスト数値。これが維持できたら。野菜が大量に補充できたので、まともな食生活も戻ってきた。これも調子が良くなった要因だと…