今朝の体

現在　-1%（月）目標
7月　MAX58.6㎏（前月+0.7） MIN56.4kg（+1.8） 平均57
8月26日58.2㎏（前日0）TB89

泥のように眠ったら、だいぶ元気が出てきた。とにもかくにも今の自分が足りていないのは休養なのだなと…残り４ヶ月は仕事は最小限でたっぷり休もうっと