今朝の体

現在　-1%（月）目標
7月　MAX58.6㎏（前月+0.7） MIN56.4kg（+1.8） 平均57
8月9日58.2㎏（前日-0.1）TB89

お通じはきた。これ以上の
夏太りを食い止めたい…

うっかりオーバーしがちな脂質に注意しよう。