今朝の体

現在　-1%（月）目標
7月　MAX58.6㎏（前月+0.7） MIN56.4kg（+1.8） 平均57
8月10日57.3㎏（前日-0.9）TB89

寝苦しい夜が続いて睡眠の質が低下中。無理はするまい。