今朝の体

現在　-1%（月）目標
7月　MAX58.6㎏（前月+0.7） MIN56.4kg（+1.8） 平均57
7月31日58.1㎏（前日0）TB89

忙しさを言い訳にはしたくない。自分より忙しくても、ボディメイクを成功、維持できている人はたくさんいる。工夫しないと。あー、仕事、休みたい。週2は休みがほしい。