2020-08-20から1日間の記事一覧
現在 -1%(月)目標 7月 MAX58.6㎏(前月+0.7) MIN56.4kg(+1.8) 平均57 8月20日58.9㎏(前日0.7)TB89昨日は下半身筋トレ。筋トレは続くのに、ストレッチやマッサージはさぼりがち。なんでだろう…
現在 -1%(月)目標 7月 MAX58.6㎏(前月+0.7) MIN56.4kg(+1.8) 平均57 8月20日58.9㎏(前日0.7)TB89昨日は下半身筋トレ。筋トレは続くのに、ストレッチやマッサージはさぼりがち。なんでだろう…