今日の体

出勤中からお通じ行きたくてたまらない。今日は良い日になりそうである。

野菜や海藻をしっかりとれ、消化が長引く物はほどほどに抑えられたので、それが良かった模様。

昨日、就寝時の歯の食いしばり用のマウスピースを初めて装着して就寝したら、もう傷がついていた。それほど食いしばっていたら、歯が擦り減るのも頷ける。姿勢はむしろ良い方だ。筋トレもしている。スマホ姿勢にも注意している。枕が悪い気もする。ベスト枕を探したいが、見つけるのは難しい。お試しレンタルなどあればいいのだが。