今日の体

久々にしっかり運動できたので、心地よい筋肉痛。

お通じは安定しないな...。消化力が弱すぎる。

食事が大切なのは勿論だが、休息もしっかりとらないと。このところずっと何かに急かされている心地で過ごしている。出る物も出なくなる。

仕事が繁忙期なので難しいが、どうにか工夫してしたい。