お通じはまだ少なく硬い。いしつぶてのようである。仕事の都合でなかなか思うような食事をとれず、今は空腹感で先を急いでいる。多忙を極める年末。大掃除だけは完遂させたい。どうにか。帰ったらしっかりした食事をとる。野菜たち、鮮度的に無事であろうか.…

仕事でショートスリープだが、どうにか乗り切れそうである。丸ごと鶏という大量のタンパク質をいっぺんに摂取した弊害は、便の固さをもたらした。まぁ出にくいわ、少量ずつだわ。なるほどである。プロテインを1日２杯も飲んでいた頃が恐ろしい。基本は1食に…