今日の体

急に休んで動かなかったからなのか、暑さのせいなのか、とてもだるい。

昨日は何もしなければ熱中症になりそうだったので、それに抗うくらいには過酷な環境で過ごしていた。やることも色々あったので、涼しい部屋に避暑に行くことも長くはできず。

合わない気温は体力をかなり消耗すると実感した。1日家にいて朝昼食べると、夕方空腹になりにくいのだが、昨日はしっかり空腹になった。

水も飲み過ぎて、今朝はおおいに浮腫んでいた。