お通じは気配があるので帰宅後だと思われる。今日は寝不足なのが良くない。中々寝付けなかった。色々考えごとしてしまったのがよくない。考えさせない環境づくりを就寝したいタイミングから逆算してつくっていったほうが良さそうだ。携帯などは見ないように…

お通じ、量はあるが、色が悪すぎるのが気になる。ナスを食べすぎたか？関係ないような。ガスも多かった。まだまだ理想は遠い。日々の積み重ねしかない。さて、もうすぐ選挙である。いつもはさっさとひとりで期日前を済ませるが、いつも期日前で行く所が今回…