今日の体

お通じはあったが、腹の張りがひどい。そしてガスが多い。臭い。一昨日食べた物のかんじがする。夜にバリバリの加工品を食べたから。高糖脂。

むくみもだが、２日後に影響が出るパターンが多い気がする。消化してそれから、というところなのだろうか。ここで焦っても仕方がない。大人しく節度ある食事をしていくしかない。