お通じはあったが、腹の張りがひどい。そしてガスが多い。臭い。一昨日食べた物のかんじがする。夜にバリバリの加工品を食べたから。高糖脂。むくみもだが、２日後に影響が出るパターンが多い気がする。消化してそれから、というところなのだろうか。ここで…

お通じは比較的良好。まだやわらかい。最近夢をよく覚えているので、睡眠の質は良くないかもしれない。疲労の取れ具合もいまいちである。キャベツは整腸作用があるというが、どうも胃に負担がかかるかんじが自分にはある。よく噛めていないのか、やはり生よ…