今日の体

姿勢を良くしたい。

全ての悩みはここからきているといっても過言ではない。姿勢の癖が今の体つきをつくっている。

たまのトレーニングよりも、その他全て日々の暮らしで良い姿勢でいることのほうが、より有効。なるべく意識するようにはしているが、難しい。