2022-06-04 今日の体 姿勢を良くしたい。全ての悩みはここからきているといっても過言ではない。姿勢の癖が今の体つきをつくっている。たまのトレーニングよりも、その他全て日々の暮らしで良い姿勢でいることのほうが、より有効。なるべく意識するようにはしているが、難しい。