今日の体

食べられるようになったことは良いが、リバウンド要注意期間といえる。鍛えてしぼったのではなく、ただ食べられず動けないでこけただけなので、筋肉も減っている。

早速兆候が出始めているので、ここで食い止めねばならない。それもふまえて昨日の無計画な食事内容は反省でしかない。