体調は良好。今月ラスト。思うように体を変えられない月だった。停滞期というやつだろうか。ここでやけになって、食に溺れたら目もあてられないことになるので、適切な食事を維持していく所存。たまにまぁ、食べるけどさ、ふだん控えているやつ。

体調は概ね良好。だがしかし、お通じタイミングにお通じできない今日のスケジュール。少量でもいい。１日溜めると更に水分を吸収してしまうからか、更に出しにくくなるから、どうにか捻出したい所存。力もいれずにサラッと出せるのは素晴らしきこと。最近し…