今日の体

中々ひどいコンディションでの数日間。激務につき。睡眠不足、栄養不足、ジャンクフード過多。

これを毎日続けたら病む自信がある。

せめてもの、と、ボーンブロススープを飲んだらなんとなく回復感がある。あと、しじみ汁。しみる...。

ボーンブロスは、鶏ガラを煮出しただけ。

今日の体

中々ひどいコンディションでの数日間。激務につき。睡眠不足、栄養不足、ジャンクフード過多。

これを毎日続けたら病む自信がある。

せめてもの、と、ボーンブロススープを飲んだらなんとなく回復感がある。あと、しじみ汁。しみる...。

ボーンブロスは、鶏ガラを煮出しただけ。

今日の体

中々ひどいコンディションでの数日間。激務につき。睡眠不足、栄養不足、ジャンクフード過多。

これを毎日続けたら病む自信がある。

せめてもの、と、ボーンブロススープを飲んだらなんとなく回復感がある。あと、しじみ汁。しみる...。

ボーンブロスは、鶏ガラを煮出しただけ。

今日の体

おおむね安定している。

今年の師走は師走5年分ほどの多忙の極みで（筆舌に尽くしがたい故に表現がひどい）、体のケアをする時間がろくにとれない状況下ではあるが、クリーンな食生活ができていた期間が数ヶ月単位で長かったため、ゴールデンタイムが長く続いており、多少の無茶もはねのけているのではないかと思う。ここで調子にのってしまうとある日マイナスに転じるので、多少のオイタは週1程度、長くても連続は3日以内で、普段はなるべくクリーンは今後も心がけていきたい。

お歳暮にお魚の酒粕漬けをいただいたので、大根とともに蒸した。最高。

今日の体

おおむね安定している。

今年の師走は師走5年分ほどの多忙の極みで（筆舌に尽くしがたい故に表現がひどい）、体のケアをする時間がろくにとれない状況下ではあるが、クリーンな食生活ができていた期間が数ヶ月単位で長かったため、ゴールデンタイムが長く続いており、多少の無茶もはねのけているのではないかと思う。ここで調子にのってしまうとある日マイナスに転じるので、多少のオイタは週1程度、長くても連続は3日以内で、普段はなるべくクリーンは今後も心がけていきたい。

お歳暮にお魚の酒粕漬けをいただいたので、大根とともに蒸した。最高。

今日の体

食欲旺盛気味ではあるが、嗜好品への欲求がわかないので良い状態である。

解禁したら食べようと、しこたま冷凍していたお菓子類、食べる気が起きない。どうしよう。

折角痩せたし、体がクリーンに近くなったところで、余分な物をいれたくない気持ちのほうが大きい。より良くしていきたいし。

公共の場に似ている。

チリひとつ落ちていない整然とした場には、ゴミをもたらすのを躊躇する人が多いが、空き缶ひとつでも落ちていたらたちどころにゴミ捨て場のようになってしまうのに似ている。

思い出したらとまらなくなりそうで怖いのももしかしたら、あるかもしれない。中毒じゃあるまいし。

バランスよくいきたいものである。

今日の体

食欲旺盛気味ではあるが、嗜好品への欲求がわかないので良い状態である。

解禁したら食べようと、しこたま冷凍していたお菓子類、食べる気が起きない。どうしよう。

折角痩せたし、体がクリーンに近くなったところで、余分な物をいれたくない気持ちのほうが大きい。より良くしていきたいし。

公共の場に似ている。

チリひとつ落ちていない整然とした場には、ゴミをもたらすのを躊躇する人が多いが、空き缶ひとつでも落ちていたらたちどころにゴミ捨て場のようになってしまうのに似ている。

思い出したらとまらなくなりそうで怖いのももしかしたら、あるかもしれない。中毒じゃあるまいし。

バランスよくいきたいものである。