今日の体

完全に栄養不足であった昨日。

疲れていたし、それが人にもわかる人相になっていた。

栄養不足で中途半端な食事しかできなかったため、帰宅後にジャンクフードへの欲望スイッチが入ってしまった。時間も遅かった。

で、朝、だるっとたるんだ体感である。

こんなことをしてしまうから、いつまでたっても痩せないのだろうな。

自炊のものを2日以上食べられないと、如実に弱っていくこともわかった。自分の自炊はそらだけ栄養価が高かったのだと。

自炊が、したい...