帰宅が遅く、今朝の出立が早かったので、寝不足。元気なのか疲れているのかよくわからない体感。 今日は明日から10日ほどの出張の前のりにむけての準備日である。飛行機が飛ぶのか早くはっきりなってほしい..。 明日から食事内容のコントロールが難しくなる…

完全に栄養不足であった昨日。 疲れていたし、それが人にもわかる人相になっていた。 栄養不足で中途半端な食事しかできなかったため、帰宅後にジャンクフードへの欲望スイッチが入ってしまった。時間も遅かった。 で、朝、だるっとたるんだ体感である。 こ…