2021-12-24 今日の体 体重が、減ったと確信していたが、むしろ増えていた。世知辛い。トレーニングはしているが、ストレッチなどほぐす作業が圧倒的に足りていない気がする。あとは、意外とハイカロリーな物がひそんでいないか。また記録を細かくつけるところからやり直そうか...