今日の体

ここ数日食事が整ったおかげか、体調はよさそう。ショックなことがあったのでメンタルはやられている。心身表裏一体の考え方なので、メンタルケアもめちゃくちゃ重要である。

悩んでも仕方ない案件なので、こんなときは行動。運動。黙々と鍛えよ。強くなっぞ。

大丈夫。筋肉がそばにいるよ...。