今朝の体

現在　-1%（月）目標
9月　MAX59.1㎏（前月-0.4） MIN56.4kg（-0.5） 平均57.5
10月13日57.8㎏（前日0.7）TB90

中々続かないけど相変わらず停滞中です。いっそアプローチをがらっと変えたほうがいいのかな？でも食事量を減らしたくはなく、代謝をあげたい。