2020-10-13から1日間の記事一覧
現在 -1%(月)目標 9月 MAX59.1㎏(前月-0.4) MIN56.4kg(-0.5) 平均57.5 10月13日57.8㎏(前日0.7)TB90中々続かないけど相変わらず停滞中です。いっそアプローチをがらっと変えたほうがいいのかな?でも食事量を減らしたくはなく、代謝をあげたい。
現在 -1%(月)目標 9月 MAX59.1㎏(前月-0.4) MIN56.4kg(-0.5) 平均57.5 10月13日57.8㎏(前日0.7)TB90中々続かないけど相変わらず停滞中です。いっそアプローチをがらっと変えたほうがいいのかな?でも食事量を減らしたくはなく、代謝をあげたい。