某人間の死ぬまで生きたい

とある凡人が8割健康を目指して日々を生きる記録。自分を実験台に、あれこれ試しつつレビューなど書いてみんとする。

今日は脚トレ

今日はお尻、ハム、内腿と、胸を筋トレ。脚は重めにやるぶん、4日にいちど。

しぶとい脚。がんばる。