今日の体

今日から食事管理本格再開。

いきなり外食で写真と違うものがでてきた。まぁ体に悪いものではない。ただ、脂質が多い。

トータルバランスは大丈夫なはず。明日の測定を待つ。

歯の検診に行ったら、白さをほめられた。２ヶ月くらい、お茶を控えていた、もしくは飲むときはすぐに歯を磨くなどしていたからだと思う。ステイン、強すぎる。