お通じは今後に期待。ものもらいが出来てしまった。汗をかく季節になり、皮膚の汚れが目にも入りやすい。コンタクトレンズもしていたから、なおさら汚れに晒されやすかったのもあるが。昨日は塩分が多かった。外食で、一見ヘルシーそうなものを頼んだら、写…

今日から食事管理本格再開。いきなり外食で写真と違うものがでてきた。まぁ体に悪いものではない。ただ、脂質が多い。トータルバランスは大丈夫なはず。明日の測定を待つ。歯の検診に行ったら、白さをほめられた。２ヶ月くらい、お茶を控えていた、もしくは…