今日の体

お通じはこれからありそう。やや手こずるやも。

昨夜はつきあいでちゃんぽんを食べたので、塩分は多かったと思われるが、今朝はさほどむくみも感じず快調である。他の食事がよかったことによると思う。ちゃんぽん野菜増しでたくさんたべられたのも良い。

今日は1日イレギュラーになりそうで、ジリ貧になるかはたまた超過になるかは予測がつかない。的確に対処したい。いずれにせよよく噛む。運動量は合格ラインでいけそうである。