今日の体

お通じはこれから。気配あり。

今朝は体温が理想範囲の36.7でご機嫌である。ここしばらく36前半かひどい時はギリの時もあり、36.5でキープできていたところから下がってしまったことを憂いていたので、とても嬉しい。目標は37なので、まずは36後半を当たり前にしたい。

思いあたることとしては、最近は体を冷やす食品を避けてこられたことだろうか。運動量はむしろ下がった。減量集中期間なので、ジャンクは避けている。大好きなチョコレートも眺めるにとどめている。保存が効くからありがたい...。