よく食べよく出しみたいなかんじ。体感はけっこう元気。
体温36.7だった。これ、理想の体温。健康のバロメーターになるので、体重よりも体温はかろうって言いたくなるくらい、体温は重要である。子供の頃は36.5。中学までは給食があるからよかったが、高校時代の食生活は今思えば目も当てられぬほどに雑すぎて、気づけば35.6になっていた。その頃は、季節の変わり目ごとに風邪を引いていた。
今は、最後に風邪ひいたの...いつだったか覚えていないくらい、体調のトラブルがない。太ったりちょっと痩せたりすごい太ったりはあるが。
食生活と、筋トレ以外思い当たらない。良き習慣。
