今日の体

重だるい日。病気ではない。貧血。

鉄分摂取の塩梅がいつもわからない。足りてはいなさそうだが、とりすぎてもいかんだろうしと。

便利なのは承知だが、サプリメントに安易にあれもこれもと手を出したくない。なるべく食べ物からとりたい。たくさんあるのに全然ない、現代の食べ物。服はたくさんあるのに着れる服がない、みたいな。

難儀なことよ。

さて、ストレッチでもするか。