今日の体

朝からお通じ豊作で、快調。幸福感のセロトニンは腸から出されるということを心からかみしめた1日のスタートであった。

さて、アイハーブで食品が20パーセントOFFなので、買いに行かねば。お野菜、肉類は信頼できるお店から買い、ドライフルーツやスパイスなど細々した物なんかでアイハーブもたくさんお世話になっている。オーガニックの印やコーシャマークなんかも参考にしつつ、原材料などの詳細はしっかりチェックをば。

商品数が増えるほど、いかんものも混ざってくるので、過信はしない。最終チェックは自分の目で。