疲労感はあるが、昨日より体調が良い。夕飯を軽めにしたことがきいていると思う。ヘッドマッサージを受けたのもあるか。今日の夕食も軽めにしようと思う。何せ朝から重かったから。

今朝は起きるのも辛いくらいにだるかった。何が違うのか。夕飯の消化具合の違いのように思う。消化にエネルギーを使い、休めていないのではないか、と。相変わらずカロリー過多の栄養不足な職場支給弁当生活だが、それもあと数日。無理にとらずに、胃腸を休…