昨日は野菜ストックが切れてしまい、なけなしのキノコでせめてもの食物繊維をとった。足りるわけもなく、今朝の体感は重め。もともと、買い物に出ることすら億劫な出不精。昨日は一歩たりとも外に出たい気分ではなかった。自分で食べ物を買う時は、農薬など…

先月は体を壊してしばし休止していた。病気ではなく、事故のようなもので。やっと元通りになってきたので、活動を再開するとする。まずは養生。欠乏した栄養をとり込まねばならない。動けなかったため、筋肉も減ってしまった。今月はリハビリ月間。負けじ。…