今日の体
若干むくみを感じなくもないが、おおむね良好である。
先日、不意打ちにピザを食らうという背徳感たっぷりのイベントが発生した。戦々恐々！でも美味シー！とか、混沌とした心境であったが、そこまでひどいことにはならなかった。
少し羽目を外しただけで、ただちに崩れていたころは、体の土台がまだまだたったのだと思う。
とはいえ、たまの楽しみが習慣化したら、たちどころに戻りそうであるので、たまにはたまに、を、守っていきたい。
仕込んで楽しみにしていた今年の栗は大外れで、悲しい。虫だらけ。身より虫のが多いやつとか。
今日の体
久々にぐっすり眠れて大変嬉しい。騒音のない夜は素晴らしい。やはり睡眠は基本のきである。
姿勢良く暮らしたいのだが、それを妨げるのは、通勤ラッシュに自分のキャパを超える重量の荷物。解放されたいが、とうぶん無理そうである。
重い荷物はばかにできない。持てるからといって、それが自分のキャパかというと、話は別なのである。
自分自身、30〜40kgのタンクを20ケースひとりで運ぶことがあってから、３週間以上経つが、いまだに腰を曲げようとすると痛む。
さらに、身内が極端に重い荷物を肩がけで、何往復もした結果、ひどい腰痛になり、整形外科にいったところ、腰椎側わん症と診断されてしまった。
このくらい、持てる..という妙なトレーニー根性は出さず、人手を頼るべきである。過信すべからず。
今日の体
久々にぐっすり眠れて大変嬉しい。騒音のない夜は素晴らしい。やはり睡眠は基本のきである。
姿勢良く暮らしたいのだが、それを妨げるのは、通勤ラッシュに自分のキャパを超える重量の荷物。解放されたいが、とうぶん無理そうである。
重い荷物はばかにできない。持てるからといって、それが自分のキャパかというと、話は別なのである。
自分自身、30〜40kgのタンクを20ケースひとりで運ぶことがあってから、３週間以上経つが、いまだに腰を曲げようとすると痛む。
さらに、身内が極端に重い荷物を肩がけで、何往復もした結果、ひどい腰痛になり、整形外科にいったところ、腰椎側わん症と診断されてしまった。
このくらい、持てる..という妙なトレーニー根性は出さず、人手を頼るべきである。過信すべからず。
今日の体
一昨日が１日イベントごとの都合で、イレギュラー中のイレギュラーで、偏り方が凄かった。朝トマトジュースのみで、夕方まで水のみ。夕方に柚子湯を飲んでから、夜に肉野菜炒めに、濃厚なベイクドチーズケーキをハーフホール！！！
そのため、昨日は栄養枯渇状態で結構食べた。今朝もその余波が。
しかしまだリカバリーできる状態である。１０月から食事管理を厳しめにシフトしていたので、大丈夫であった。嗜好食への欲という眠れる獅子が目覚めやしないかと冷や冷やしたが、それも起きずに落ち着いている。
どんな体組成になっているやらだが、大丈夫そうである。
今日の体
一昨日が１日イベントごとの都合で、イレギュラー中のイレギュラーで、偏り方が凄かった。朝トマトジュースのみで、夕方まで水のみ。夕方に柚子湯を飲んでから、夜に肉野菜炒めに、濃厚なベイクドチーズケーキをハーフホール！！！
そのため、昨日は栄養枯渇状態で結構食べた。今朝もその余波が。
しかしまだリカバリーできる状態である。１０月から食事管理を厳しめにシフトしていたので、大丈夫であった。嗜好食への欲という眠れる獅子が目覚めやしないかと冷や冷やしたが、それも起きずに落ち着いている。
どんな体組成になっているやらだが、大丈夫そうである。
今日の体
一昨日が１日イベントごとの都合で、イレギュラー中のイレギュラーで、偏り方が凄かった。朝トマトジュースのみで、夕方まで水のみ。夕方に柚子湯を飲んでから、夜に肉野菜炒めに、濃厚なベイクドチーズケーキをハーフホール！！！
そのため、昨日は栄養枯渇状態で結構食べた。今朝もその余波が。
しかしまだリカバリーできる状態である。１０月から食事管理を厳しめにシフトしていたので、大丈夫であった。嗜好食への欲という眠れる獅子が目覚めやしないかと冷や冷やしたが、それも起きずに落ち着いている。
どんな体組成になっているやらだが、大丈夫そうである。
今日の体
しばらく家に帰れない。こんな時に困るのは、野菜の確保。外食だと余計な加工をされていたり、かといってそのままの野菜を生で買って、外出先で食べられるものは限られている。
干した何かでも持参すればよかったか。まるで武将ではないか。
天日干しだとなお良し。
