2022-09-05 今日の体 一昨日自堕落な1日を過ごしたが、持ち直せていた。とはいえ維持で満足している場合ではない。 今週のノルマはOK。来週も健康を維持しつつ脂肪は減らしていく所存。 野菜のラインナップも秋めいてきた。