昨日のスコアの割には踏みとどまって維持できている体感であった。 今日はたくさん歩けそうなので、そこまで酷いことにはならない予定。 上半身は標準だが、それに合わせると下半身が1、2サイズほど大きいことが本日如実になった。太腿が...発達しすぎて... …

一昨日自堕落な1日を過ごしたが、持ち直せていた。とはいえ維持で満足している場合ではない。 今週のノルマはOK。来週も健康を維持しつつ脂肪は減らしていく所存。 野菜のラインナップも秋めいてきた。