今日の体

患ってしまったらしい。コロナではない。夏風邪である。

きつすぎるオフィスの冷房を1日あびていても半袖で過ごしていた⇄外の熱風との寒暖差、に加え、連勤による過労、職場のお弁当や外食続きで偏った栄養バランス。毎日シャワー。

だめなことを思い浮かべたらこんなにある。

休みたいが難しいので、省エネで過ごす。防寒着も持った。水分を多めにとり、排泄を促そうと思う。

しんどい...