今日の体

6月もすでに1週間が経ってしまった。

正直に自己を見つめると、体を壊す前に比べ、明らかに運動量が減っている。安静にするために１ヶ月以上運動ができなかったのだが、そこで怠癖がついてしまったらしい。

一応筋トレなどするが、まったく生易しく追い込めてもおらず、散漫した集中力の中でのやっつけである。これでは結果は出ない。

日々の雑務に追われるまま、月日が経っている。

このままではいけない。

運動する時間枠を固定して作るしかない。歯磨きレベルの習慣に戻す。

危機感を感じている。