6月もすでに1週間が経ってしまった。正直に自己を見つめると、体を壊す前に比べ、明らかに運動量が減っている。安静にするために１ヶ月以上運動ができなかったのだが、そこで怠癖がついてしまったらしい。一応筋トレなどするが、まったく生易しく追い込めて…

6月もすでに1週間が経ってしまった。正直に自己を見つめると、体を壊す前に比べ、明らかに運動量が減っている。安静にするために１ヶ月以上運動ができなかったのだが、そこで怠癖がついてしまったらしい。一応筋トレなどするが、まったく生易しく追い込めて…

なんとなくお通じがきやすい時間帯があるが、そこと移動時間が重なると辛いものがある。いよいよ梅雨である。水分を溜め込みやすくなるので、めげりよく過ごしていきたい。カビにも注意である。さっとでも熱を通してから食べたほうが良いかもしれない。あた…