今日の体

目が覚めると、力が入っていることが多い。今日は指が痛くなるくらい、握り拳を作っていた。直前に見ていた夢の内容は、ゆるいコメディだったのだが。

噛み締めはマグネシウム不足などはよく聞く話。その前にまず、寝苦しくなってきた睡眠環境の改善かなと。エアコンが壊れていて使えないので、網戸と扇風機のみ。そろそろ出すか、氷枕。これが効果テキメンでござ候。ただ、暑さが本格化するまで温存しておきたかったという話。