目が覚めると、力が入っていることが多い。今日は指が痛くなるくらい、握り拳を作っていた。直前に見ていた夢の内容は、ゆるいコメディだったのだが。噛み締めはマグネシウム不足などはよく聞く話。その前にまず、寝苦しくなってきた睡眠環境の改善かなと。…

不機嫌である。昨夜から今日にかけて、不運の連鎖。わりと踏んだり蹴ったりである。お通じはまあ良し。睡眠がてんでだめだ。途中で覚醒してしてしまい、考え事がとまらず、眠れず。ストレスの元凶はわかっている、が、他人がかかわることなので、簡単には解…