お通じ逃したまま現在に至る(夕方)。
明日は職場の食事でバランスが偏りそうなので、また調整せねば。
毎年この時期は増量しやすい。季節的なものなのか。全部水分であってほしい...。
秋冬痩せて、春から増えだして夏へ、みたいなのを繰り返している気がする。寒い時期のほうが基礎代謝が高いからって、年中変わらない人もたくさんいるしな...。
５月に出やすい肌荒れは無かったので、カロリー超過だけで、内容はそこまで悪くはないと思う。春は解毒の季節だから、冬までにためこんだ毒素が皮膚に出たりする。美容体ではないが健康体の水準は一応取れている、かと。
筋トレしてるけど、追い込み下手。
